★冬の体のリズムは★奈良県(田原本)光フェイシャル・脱毛・痩身(ダイエット)サロン

こんにちはサロンドレイジュの村井です
本日は【冬の体のリズム】についてお話しますね

●運動不足を解消する
冬になると気温が下がり、誰しも外に出る機会が少なくなってきます。
また運動を定期的に続けている方でもそれは同じで、とにかく運動不足になります。
それと連動して、冬は寒さに備えて脂肪を蓄えるため、体にまるみが出やすい時期なのです。
だからといって、暴飲暴食は禁物。運動不足を解消するため、少しでもいいので室内でできる運動をみつけることが大切です。

●冷え性対策
特に女性は男性に比べ体を温めるときに必要な筋肉量が少ないため、定期的に体を動かすことは冷え性対策にもなります。
冷え性になると体の中のホルモンのバランスが乱れやすくなり、美肌維持の障害になる事は間違いありません。

●体のリズムを乱さないために食に対する意識も高める
忘年会や飲み会、とにかく行事の多いこの季節は、体のリズムを乱さないために食に対する意識も高めていく時期です。
これを軽くみていると、春や夏にあわててダイエットや美肌ケアしなければいけなくなり、体に余計な負担をかけることになります。

冬の体は注意が必要
胃の働きは、食べたものを分解する働きです。
そのため、食べ物を上手に分解できないと腸の中にたまりお肌に必要な栄養素も吸収しにくくなってしまいます。
また吹き出物の原因になる事も…

皮膚を活性化させターンオーバーを正常化
メラニンを抑制してコラーゲンやヒアルロン酸の生成を促す
当店の光フォト美肌フェイシャル
シミ・シワ・たるみ・毛穴の開きなどに～
通常５０００円を
今ならお試し３５００円

サロンドレイジュおススメ

 　　⇓　　　　　　　　　　⇓

  お電話でのご予約はこちら(ブログ見たと言って頂ければ嬉しいです＾＾)
  ⇒ 0744-35-4801

  ホームページを見る
⇒ http://reiju3.com/

  フェイスブックページを見る
⇒ https://www.facebook.com/reiju3/

  奈良県田原本町（大和高田・橿原・桜井・香芝・天理）の
  口コミで人気の光脱毛サロン サロンドレイジュ
  
  〒636-0302 奈良県磯城郡田原本町宮古347-3 スペース国保前201
  電話番号：0744-35-4801
  営業時間：11:00～20:00
  定休日 ：火曜日
  駐車場 ：あり 場所はお電話にてお伝えします

Thanks for installing the Bottom of every post plugin by Corey Salzano. Contact me if you need custom WordPress plugins or website design.