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★季節の変わり目対策♪★奈良県(田原本エステ)光フェイシャル・脱毛・痩身(ダイエット)サロン

2016年7月14日

 

 

こんにちはサロンドレイジュの村井です!

 

季節の変わり目に、肌があれたり、不安定になったりする事はありませんか?

そんな状態に陥ってしまうと、どうしたらいいのかわからなくなってしまい、むやみに化粧品を替えてしまう人も多いようです。

 

季節の変わり目の肌対策としては、肌の免疫や抵抗力が弱っている事が考えられますから、刺激の強い美白やアンチエイジング化粧品の使用はやめましょう。

さらに、もし化粧水などの水分の多い化粧品がしみるようなら、一時的に使用を中止し、クリームやワセリンなどの油分の多いもので皮膚を保護して様子をみるのが賢明です。

1週間程度、様子をみて落ち着いてきたら、セラミドなどを配合した保湿美容液を塗って、バリア機能を健康な状態につくり直していきます。

 

そのほか、睡眠時間や食生活、ストレスのたまり具合など、日常生活も見直していく必要があります。

肌あれは肌の表面だけでなく、体の内面に原因があることもありますので、なるべく規則正しい生活を心がけましょう(^^)

 

 

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★ストレスでニキビ&老化★奈良県(田原本エステ)光フェイシャル・脱毛・痩身(ダイエット)サロン

2016年7月10日

 

こんにちはサロンドレイジュの村井です(^^)

本日はストレスでニキビ&老化

 

ストレスは切っても切れない関係。

また、本人が自覚していない(見えないストレス)もあると言われています。

ストレスというのは、その人の弱い部分に症状になって現れるもの。

ストレスで下痢になる人がいれば、胃が痛くなる人、生理が遅れる人、肌があれる人など、さまざまなタイプの人がいます。

 ストレスを受けると、体内に活性酸素が発生します。この活性酸素が細胞を傷つけ、肌老化を促進してしまうのです。

また免疫も低下するので、アクネ菌が繁殖してニキビができたり、すでにあるニキビが大きく膿んだりします。

その他にも、バランスが乱れて生理が遅れたり、自律神経が乱れて下痢や不眠になったりと、ストレスはさまざまな影響を及ぼすのです。

 

ストレスをなくすことが出来ればよいのですが、そうもいかないもの。

ストレス対策には、まずたくさん動く事。

運動は自律神経を安定させます。

きちんとした食事をし、ゆっくり寝ることも大切です。

 

 

 

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★卵胞ホルモンのお話★奈良県(田原本エステ)光フェイシャル・脱毛・痩身(ダイエット)サロン

2016年7月1日

 

 

こんにちはサロンドレイジュの村井です(^^)

肌の好調をもたらす【卵胞ホルモン】

 

先日は黄体ホルモンの話をしましたが、本日はもう1つの女性ホルモンである

【卵胞ホルモン(エストロゲン)】のお話です~合格

これは生理後に分泌が高まるホルモンで、肌をみずみずしくうるおし、コラーゲンを増やすなどの作用があります。

美肌はエストロゲンに大きく影響されているのです。

 エストロゲンのそもそもの動きは、生理周期をキープして妊娠に向けた体づくりをすること。

そのため、無理なダイエットをしたり過度なストレスがかかったりすると、エストロゲンが

低下し、生理不順などが起こり、肌の老化はみるみる早まってしまいます。

生理はまさに美肌と健康のバロメーターといえます。

 

エストロゲンは生理の始まる思春期ごろから急に増え、30代後半から減り始めます。

そして閉経を迎えるころには急激に低下してしまうのです。

この分泌量を守るには健康的な生活を送る事が大切です。

 

また、大豆などの女性ホルモン様作用のある食品も、老化を遅らせるのに役立ちます。

納豆を1日1パック、もしくは豆腐半丁くらいを目安に摂取しましょう。

とくにエストロゲンの分泌が高まる生理後の肌は、とても安定しているので、美肌やアンチエイジングなどの【攻め】のお手入れをするのにはうってつけですグッ

 

 

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