★ストレスでニキビ＆老化★奈良県(田原本エステ)光フェイシャル・脱毛・痩身(ダイエット)サロン

こんにちはサロンドレイジュの村井です(^^)

本日はストレスでニキビ&老化

ストレスは切っても切れない関係。

また、本人が自覚していない(見えないストレス）もあると言われています。

ストレスというのは、その人の弱い部分に症状になって現れるもの。

ストレスで下痢になる人がいれば、胃が痛くなる人、生理が遅れる人、肌があれる人など、さまざまなタイプの人がいます。

　ストレスを受けると、体内に活性酸素が発生します。この活性酸素が細胞を傷つけ、肌老化を促進してしまうのです。

また免疫も低下するので、アクネ菌が繁殖してニキビができたり、すでにあるニキビが大きく膿んだりします。

その他にも、バランスが乱れて生理が遅れたり、自律神経が乱れて下痢や不眠になったりと、ストレスはさまざまな影響を及ぼすのです。

ストレスをなくすことが出来ればよいのですが、そうもいかないもの。

ストレス対策には、まずたくさん動く事。

運動は自律神経を安定させます。

きちんとした食事をし、ゆっくり寝ることも大切です。

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