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こんにちはサロンドレイジュの村井です
本日はミネラル・ビタミン・酵素ファスティング美容法についてのお話です

ミネラル・ビタミン・酵素ファスティングとは、人が生活していく中で必要なミネラル・ビタミン・酵素を上手に取りながら行うファスティング方法です
　ミネラル・ビタミンは一緒に取らないとあまり意味がありません
そして酵素の存在も知らないと本当のキレイを手に入れる事は難しいのです。
お肌や体に良くない食べ物を体の中に入れると、酵素やビタミン、ミネラルが大量に使われてしまい、せっかく取った美肌維持のための食べ物も意味がなくなってしまいます。
　野菜の栄養価が下がりがちな現在で、ミネラルやビタミン、酵素をしっかり取る事はとても大事なことです。
　しかし、このファスティングは、美肌維持に必要な栄養を上手に吸収できる腸内環境まで短期間で手に入れる事が出来ますので、体の中からキレイにしていきながらも、栄養をしっかり取る事が出来る夢の美容法です

次回はファスティング美容法のやり方についてのお話です


：：：：：：：：サロンドレイジュ：：：：：：：：：：

皮膚を活性化させターンオーバーを正常化
メラニンを抑制してコラーゲンやヒアルロン酸の生成を促す
当店の光フォト美肌フェイシャル
シミ・シワ・たるみ・毛穴の開きなどに～
通常５０００円を
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  奈良県田原本町（大和高田・橿原・桜井・香芝・天理）の
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  〒636-0302 奈良県磯城郡田原本町宮古347-3 スペース国保前201
  電話番号：0744-35-4801
  営業時間：11:00～20:00
  定休日 ：火曜日
  駐車場 ：あり 場所はお電話にてお伝えします

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こんにちはサロンドレイジュの村井です

本日はファスティングの方法をお伝えします～！
美肌維持と健康の両方の側面から考えてもファスティングは、とても素晴らしい美容健康法の１つです。
ファスティングは、断食を意味しますが、現在では、全く食べ物を取らないで断食するのはお肌の負担や健康被害の可能性があることから、必要なものを取りながら行ういくつかの方法があります。
その中で特におススメするのが、ミネラル・ビタミン・酵素ファスティングです

次回はミネラル・ビタミン・酵素ファスティング美容法ついてお話します～

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こんにちはサロンドレイジュの村井です(^^)

本日はデトックスのお話です～
今日本では、本当に多くの食べ物があって、２４時間いつでも食べたいものを食べれる環境にいます。
ただ問題なのは、体やお肌が本当に必要としている栄養素をしっかり取れているか、そしていらないものを排出しているか、を理解しながら食べているかということです。
とりあえず、お腹が一杯になればいいやと思って、食べ物を食べているといつか病気につながります

次回はファスティングの方法についてお話します

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こんにちはサロンドレイジュの村井です！
本日はファスティングのお話です(^^)
ファスティングとは？
日本語に直訳すると「断食（だんじき）」を意味する言葉です。
食を断つということです。
断食は、もともと病気の方に民間療法として取り入れられていたり、昔は修業の一環として取り入れられていました。
最近ではダイエットやデトックスがメインで芸能人から一般の方までの多くの方が、取り入れている美容の１つです

次回はデトックスのお話です

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こんにちはサロンドレイジュの村井です(^^)
12月に入り慌ただしいですね

今朝ご予約をいただいてたお客様が昨晩、事故に遭われたとご連絡をいただき
ビックリしたのですが
お体は大丈夫との事で安心しましたが、事故が増える年末なので皆様も気を付けて下さいね

本日は【生理のリズムとお肌の状態は】についてお話します！

●女性ホルモンのことをしっかり知ってお肌のケアをする
人間はホルモンバランスに左右されて生きているといっても言い過ぎではありません！
女性の体は、男性よりもホルモンに左右されやすいと言われています。
ホルモンの中でも女性ホルモンの影響はとても大きく、女性ホルモンのことをしっかり知ってお肌のケアをするのとそうでないとではかなり大きな差がでます。

●女性ホルモンは毎月の生理の周期に伴い大きく変わる
女性ホルモンは大きく分けて、黄体ホルモン（プロゲステロン）と卵胞ホルモン（エストロゲン）の２つがあり、毎月の生理に伴い大きく変わります。
生理前になると黄体ホルモンの量が増える始め、その影響でお肌の調子が不安定になります。
また、生理後には卵胞ホルモンの影響でお肌の潤いが増します

●生理前にスキンケアを行っていてもお肌が荒れやすい状態に
その為、生理前になるとどんなスキンケアを行ってもお肌が荒れやすい状態になるということなのです。
だからといって、いい加減なケアをしていいというわけでもなく、お肌の状態が悪い時に、いくら
いいお化粧品を使ったからといってもよくなるというわけではありません。
お化粧品を変えるタイミングは、お肌が安定した状態のときに使うのがおすすめです。

●自分の生理周期をしっかり把握してケアをしてあげる
季節だけではなく、日ごろから自分の生理周期をしっかり把握し、ケアしてあげることも美肌を維持するためには必ず必要な事です

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こんにちはサロンドレイジュの村井です(^^)
今日は寒いですね

本日はサーカディアンリズムってなあに？お肌の関係は？についてお話します

サーカディアンリズムという言葉をご存じですか？
美容や癒しのお仕事をされている方なら知っている方も多いと思いますが、一般の方でご存じの方はかなり美容マニアな方です
サーカディアンリズムとは簡単にいうと体内時計の事です。
朝になると目が覚める、夜になると眠たくなる、お昼になるとお腹がすくといった日常当たり前に起きることは、実は人間には体内時計がついているからです

●クマなどもサーカディアンリズムが崩れて起こるお肌のトラブルの原因の１つ
私たちはただお腹が空いたからものを食べるというぐらいの感覚でものを食べたり、さまざまな行動をしていますが、このリズムが崩れるとお肌にも様々な影響が表れます。
例えば、ニキビや肌荒れとも大きな関係があります。
夜更かしが多く、生活リズムが崩れると、ニキビができた事がある方は凄く多いと思います。
またお肌トラブルの中でも、とても良くなりにくい”クマ”などもサーカディアンリズムが崩れて起こるお肌のトラブルの１つといわれています

●なるべくリズムを崩さない生活を
忙しい生活の中で規則正しく生活する事は本当に嬉しい事ですが、私たちの体には常にバランスで保たれています。
自分の美容と健康維持のために、なるべくリズムを崩さないように心がけしたいですね

美容豆知識
皆様もご存じの事ですが、お肌は眠っている間にきれいになるための修復をします。
１０時～翌朝の2時までがキレイに関係するホルモンがたくさん出る時間帯なので、
この時間にできるだけ眠れるように気をつけましょう

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