★卵胞ホルモンのお話★奈良県(田原本エステ)光フェイシャル・脱毛・痩身(ダイエット)サロン
2016年7月1日
こんにちはサロンドレイジュの村井です(^^)
肌の好調をもたらす【卵胞ホルモン】
先日は黄体ホルモンの話をしましたが、本日はもう１つの女性ホルモンである
【卵胞ホルモン（エストロゲン）】のお話です～
これは生理後に分泌が高まるホルモンで、肌をみずみずしくうるおし、コラーゲンを増やすなどの作用があります。
美肌はエストロゲンに大きく影響されているのです。
エストロゲンのそもそもの動きは、生理周期をキープして妊娠に向けた体づくりをすること。
そのため、無理なダイエットをしたり過度なストレスがかかったりすると、エストロゲンが
低下し、生理不順などが起こり、肌の老化はみるみる早まってしまいます。
生理はまさに美肌と健康のバロメーターといえます。
エストロゲンは生理の始まる思春期ごろから急に増え、３０代後半から減り始めます。
そして閉経を迎えるころには急激に低下してしまうのです。
この分泌量を守るには健康的な生活を送る事が大切です。
また、大豆などの女性ホルモン様作用のある食品も、老化を遅らせるのに役立ちます。
納豆を１日１パック、もしくは豆腐半丁くらいを目安に摂取しましょう。
とくにエストロゲンの分泌が高まる生理後の肌は、とても安定しているので、美肌やアンチエイジングなどの【攻め】のお手入れをするのにはうってつけです
：：：：：：：：サロンドレイジュ：：：：：：：：：：
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